油漆式速記.全民英檢初級版

【檔案名稱】：油漆式速記.全民英檢初級版
【檔案語言】：繁中
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【內容簡介】：速讀的成功秘訣在於不深入閱讀 速記的最佳技巧在於努力忘記
在進入油漆式單字速記法的訓練課程前，初學者建議先以一次10個單字來進行瞬間感知能力練習，各位可以選擇同步真人發音速讀，速讀速度設定為每字記憶時間3秒左右，並且以三次不定點閃字速讀練習為限，然後再進入測驗模式。由於油漆式速記法是以大量記憶為前提，因此應以500個單字為學習範圍(資質較佳者則以1000個單字)，尚未到達500個字時，千萬不要回頭複習。

這就好像在一大面牆前刷油漆時，如果只想一次就刷完，對於每一個小角落都不斷反覆刷，這樣的作法不但績效不佳，成果也一定很糟。同樣的道理，像各位背英文單字時，最常用的方法就是慢工出細活，如同在精雕細琢一件手工藝品般。不過背單字時有一種普遍的現象，就是十分鐘你也許可以背十個字，但是一百分鐘絕不可能連續背100個以上的大量單字。

這種逐字背的方式和刷油漆時想一次完成的作法相同，不但很容易產生心理上的倦怠，也違了快速記憶的基本原則。事實上，油漆式速記法的核心精神就是多層次切換學習，在大量記憶的前題下，允許有限量的遺忘。好比在大腦皮層中刷上第一層記憶油漆時，如果有遺漏，還可在刷第二層時來補強，依此類推。以上是正式進入油漆式速記訓練系統前的原理說明，在此還要特別補充兩點專業建議：
1. 速讀的終極目標是以眼來閱讀，所以當各位到達一定程度後，請關閉真人發音功能，以更快速的閃字速度來閱讀。
2. 忘記是速記的第一步！高速記憶時如果越想記住，效果越差，因為這樣容易引起交感神經亢奮，並導至大腦缺氧，反而不容易記住。所以如何不刻意去記憶，才是油漆式速記法的重點。

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