《1X4料理巧手變》讓你煮1種料理吃到4種滋味！

【檔案名稱】：《1X4料理巧手變》讓你煮1種料理吃到4種滋味！
【檔案語言】：繁
【解壓密碼】：no
【檔案大小】：64MB
【檔案數量】： 共1個檔

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【壓縮格式】： rar
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【解壓密碼】： no
【內容簡介】：

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一個人在外面住，通常是因為求學或工作，必須離開家單獨生活，在外面住久了，常常外食也會吃膩，但要自己料理三餐，很多人會覺得麻煩不想動手，或是弄得自己筋疲力盡，等煮好後，胃口也全失了。其實只要有冰箱，並掌握一次烹調能夠多餐食用的訣竅，就能有效節省時間，不只吃的變化較多，還能兼顧衛生、營養、份量等需求。

　　本書教大家自製調理包，再用調理包變化出完全不同的吃法。每星期可趁假日製作2～3種調理包，放在冰箱冷凍保存，解凍後再製作成不同風味的菜餚，比如先做麻婆豆腐調理包，除了搭配白飯外，還可做春卷、麵餅等料理，份量也掌控在即使一個人也能吃完的範圍中，避免食材的浪費。

　　每種調理包都標示出保存有效期間及如何分裝應用，每一道料理也都附上料理時間、熱量及烹調秘訣，是本對一個人在外求學、工作，又吃膩外食的單身族，以
及平日沒時間做飯的小家庭很有用的書籍。

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